Me llamo Raquel Yanes

Coach de Gestión del Enfado

Te ayudo a Gestionar tus Emociones

Acompañamiento

Mi propósito es acompañar a otras personas en su crecimiento personal y en especial con la gestión del enfado.

Mi aporte personal

Para ese acompañamiento he creado el método GDE (Gestión del Enfado), consiguiendo un abordaje holístico (plano: físico, mental, emocional y energético).

Facilitamos la Gestión del Enfado

Talleres grupales prácticos y vivenciales

Quizá no siempre sabemos cómo gestionar esta emoción, sin reprimirla o explotar. O no sabemos cómo gestionarla cuándo el enfado viene de un tercero.

Mejorar nuestro bienestar

Mejorar nuestras relaciones personales

Mejorar la gestión del enfado

Tres beneficios principales: coherencia, serenidad y vitalidad.

Sesiones individuales

Las sesiones podrán ser presenciales (en un despacho) u online (por ej., vía Skype).

Sesiones para parejas

Las sesiones podrán ser presenciales (en un despacho) u online (por ej., vía Skype).

Sesiones familias

Las sesiones podrán ser presenciales (en un despacho) u online (por ej., vía Skype).

Mejorar tanto nuestro bienestar como nuestras relaciones personales

¿Te ha pasado que te has sentido con apatía, poco vitalidad, tensión corporal?

Si no sabemos cómo gestionar el enfado este puede ser la causa de poca vitalidad, apatía, tensión corporal,… incluso podemos llegar a somatizarlo en enfermedades cómo las cardiovasculares.

¿Cómo?

A través del método GDE (Gestión del Enfado) con talleres presenciales, en los que usamos principalmente herramientas de Coaching y Biodanza.

¿Qué es Biodanza?

Es un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y re-aprendizaje de las funciones originarias de vida, basada en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la interacción grupal.

¿Qué es Coaching?

Metodología o filosofía de de vida que facilita el empoderamiento de la persona, para avanzar de dónde está actualmente al punto al que quiere llegar, a través de establecer objetivos de forma consciente e ir a por ellos.

SESIONES PERSONALES

Se trata de un acompañamiento a nivel individual, de pareja o de familia para la mejora del bienestar personal y también en las relaciones personales, dónde hay un foco principal que es la mejora de la gestión emocional y en especial de la gestión del enfado.

En este acompañamiento el hilo conductor será el coaching. El coaching será la herramienta principal, y si la persona/s acompañada/s lo quiere/n haremos uso de otras herramientas cómo son la pnl (programación neurolingüistica), mindfulness así cómo herramientas corporarles y la música.

 

¡Sígueme en mis Redes Sociales!

 

Cada persona tiene un potencial ilimitado.

Queremos acompañar a cada persona para que tome conciencia de su potencial y facilitar que pueda empoderarse.

Para conseguirlo es imprescindible que pueda gestionar el enfado, así cómo cualquier emoción.

Quizá no siempre sabemos cómo gestionar esta emoción, sin reprimirla o explotar. O no sabemos cómo gestionarlo cuando el enfado viene de un tercero.

No esperes más. ¡Empieza tu propio camino desde hoy mismo!

12 + 12 =